Записи с меткой «оценка»

Контакт? – Есть контакт!

06.06.2006 | просмотров: 831

Полный текст выпуска проживает по адресу: http://www.edemiya.info/?p=456#more-456

Номер раз — “Контакт? Есть контакт!”

Уединяемся и отвлекаемся от всех внешних дел (здесь очень уместно сказать себе девиз Даниссимо «И пусть весь мир подождет!»). Удобно устраиваемся перед зеркалом. Это может быть маленькое настольное зеркало, а может быть и большое настенное, где вы сможете видеть себя целиком. Для начала подойдет и небольшое, так как сейчас наша главная задача – установить контакт с нашей внутренней сущностью. И контакт этот мы будем устанавливать через глаза. «Глаза – зеркало души человека».eyemirror_thumb1Итак, мы садимся и начинаем смотреть себе в глаза. Причем делаем это пассивно, расслабленно. То есть, мы не пытаемся что-то высмотреть, не оцениваем цвет наших глаз, длину ресниц и прочие детали. Мы не ждем никаких встреч. Даже с внутренней сущностью. Ничто не выходит из нас. Никакая активность. Мы тотально воспринимаем, впитываем.

(далее…)

Стань зеркалом

23.06.2005 | просмотров: 1009

mirror4 Сейчас я хочу предложить вам технику под названием «Стань зеркалом». Она очень важна для осознания себя как наблюдателя, свидетеля. В принципе, все техники на чувствование, которые я вам уже давала, тоже развивают это качество, потому что пассивное наблюдение является их основой. Данная техника позволяет понять, что же это такое – состояние свидетеля, наблюдателя, и развить его.

Итак. Давайте вспомним ключевые слова, характеризующие зеркало, саму его суть. Суть зеркала – его способность отражать предметы такими, какие они есть. Отражать безоценочно, непредвзято, нейтрально. Зеркало не привязывается к тому, что оно отображает, оно не пытается удержать изображение, оно также не пытается от изображения поскорее избавиться. Представьте себя на минуту зеркалом у дороги. Помните в фильме «Кавказская пленница» было такое? Проезжают машины – оно отражает их, проходят пешеходы – оно отражает, растут деревья – оно отражает, проплывают облака – оно отражает, прогуливается ишак – оно отражает. Оно не выбирает, кого отражать, а кого нет. Оно не оценивает, кто лучше – человек или ишак. Оно не пытается задержать подольше проехавшую красную машину и пропустить побыстрее желтую. Ему все равно, кто перед ним – новый русский или бомж с помойки.

(далее…)