Вы просматриваете записи, опубликованные под рубрикой ‘«вытворялки»’

Вы_творялки. Они же техники. Они же медитации. Они же упражнения. Они же инструменты.
«Техника» — слово сухое и серьезное, не слишком-то подходящее для того живого и спонтанного, что я буду вам предлагать.
«Медитация» — слово заморское. Многие нынче им балуются, да мало кто реально понимает его смысл. Обозначает слово сие «состояние не-ума», однако в этом месте многие и спотыкаются. Правильное это слово. Хорошее. Но чрезвычайно труднодоступное для широких масс думающих граждан.
«Упражнение» — подходящее словечко, да уж больно со школьной скамьи оно нам оскомину набило и горьковатый осадок в мозгах оставило. Некоторые его даже пугаются. Как заслышат об упражнениях, так куда подальше убежать норовят. И не поймаешь их! Однако те, кто любят утреннюю зарядку и здоровый образ жизни могут использовать его без побочных эффектов.
«Инструменты» — слово широкого спектра действия. Но в общем и целом, это те самые ребята, что помогают нам в нашем творчестве. Верное словечко. Весьма точное! Потому как дает оно нам одно очень важное понимание: в деле главное — не инструмент, а то, что мы с его помощью делаем!!! Инструмент — это просто средство.
«Вытворялки» — это дежурный вариант, который так прижился, что и застрял в названии рубрики. Это то, что ВЫходит из творения, из того, что мы, грубо говоря, «делаем». К тому же это и сам процесс. Процесс живой, игривый, спонтанный.
Вы можете использовать любое слово, которое вам наиболее созвучно. Главное — пробуйте! Творите! И наслаждайтесь процессом и результатом!

Я люблю тебя, Земля.

23.07.2009 | просмотров: 2871

HandsOutreach Дорогие друзья!

Сегодня мне хочется познакомить вас с одной медитацией, которую я встретила в Интернете. Эта медитация тронула меня и отозвалась в душе. Я проделала ее несколько раз и получила состояние, которое хоть и с трудом, но все же можно «упаковать» в слова: Любовь – Мир – Благодарность. Говоря «с трудом», я подразумеваю лишь то, что само состояние больше и глубже слов, не умещается в них. И мне очень захотелось разделить это состояние с вами.

(далее…)

Аромат лета.

03.07.2008 | просмотров: 1237

smell4А сейчас я хочу предложить вам одну технику. Недавно я гуляла по парку и буквально «унюхала» ее. Назовем ее «Вдохни аромат лета». Она является продолжением и углублением техники, которую я вам давала на развитие чувствительности. Как вы уже догадались, это техника на обоняние. Причем я рекомендую вам выполнять ее не только летом, но и в любой сезон (правда, название будет слегка меняться). Объясню почему. Дело в том, что Существование или Бог (назовите Это кому как нравится) общается с нами посредством всего созданного или сотворенного им мира. Все во всем – так можно охарактеризовать Его послание. То есть, приобщившись к тайне одной маленькой травинки, можно постичь тайну всего Сущего. То же самое можно сказать и о любом явлении, присутствующем в этом мире. Смены времен года или сезоны тоже несут нам определенные послания, определенную информацию. За каждым предметом или явлением этого мира скрывается его смысл, его значение, его душа. Душа есть не только у человека, она есть у всего. Душа – это скрытый смысл. Именно его мы пытаемся постигнуть, применяя техники на развитие чувствительности.

(далее…)

"Гляжу в себя, как в зеркало"

01.03.2008 | просмотров: 1546

mirror8 Ну что ж, дорогие друзья! Пора от слов переходить к делу!

Сегодня мы с вами вплотную займемся «поделками». Извините, но у меня язык не поворачивается называть «техниками» или «упражнениями» то, что мы с вами будем вытворять. Ой! Вытворять – чудесное слово. Это то, что выходит из творения. Поэтому,  давайте будем наши «поделки» называть вытворялками! Точно! Есть новое слово в нашем словаре!

Помните, как в мультике про капитана Врунгеля, главный герой голосом Зиновия Герта поет: «Как вы яхту назовете – так она и поплывет!».  И это действительно так! Какой смысл, каким словом мы выразим – так и жить, то есть плавать, будем! Граждане! Будьте внимательны к словам, а особенно к названиям! Ведь спасение не умеющих хорошо плавать – дело рук самих не умеющих хорошо плавать! Кстати, о названиях у нас с вами еще отдельный и ответственный разговор будет. Но не сегодня!

(далее…)

Император и его империя.

06.06.2006 | просмотров: 1090

Полный текст выпуска проживает по адресу: http://www.edemiya.info/?p=456#more-456

Номер два — “Император и его империя”.pointofbalance_thumb2Мы уже сказали, что человек – это император. А у императора, конечно же, есть своя империя. Что же это за император без империи? Хочу сказать, что империя эта у каждого из нас огромнейшая. И все в ней есть. И всего в достатке. Вот сейчас мы этой самой империей и займемся. Оглядим, так сказать, свои владения.

Владения эти немалые и располагаются они на разных уровнях. Что же это за владения? Мудрецы говорят «Человек – это Вселенная». Мы же часто мыслим о себе, как… о букашке. Как там у Раскольникова «Тварь я дрожащая?».  Пора менять такое представление о самом себе. Вот и займемся этим интересным делом.

Посмотрим на себя. С этаким детским любопытством. Типа «А что это такое – я?» Я – это тело, это мысли, это эмоции, это слова, это действия, это все те же роли-маски (во где богатство невиданное), это еще что-то там внутри и это, в конце концов, Я – Великая Капля Великого Океана. Кстати, может, у вас этот список и пополнится.

(далее…)

Контакт? – Есть контакт!

06.06.2006 | просмотров: 832

Полный текст выпуска проживает по адресу: http://www.edemiya.info/?p=456#more-456

Номер раз — “Контакт? Есть контакт!”

Уединяемся и отвлекаемся от всех внешних дел (здесь очень уместно сказать себе девиз Даниссимо «И пусть весь мир подождет!»). Удобно устраиваемся перед зеркалом. Это может быть маленькое настольное зеркало, а может быть и большое настенное, где вы сможете видеть себя целиком. Для начала подойдет и небольшое, так как сейчас наша главная задача – установить контакт с нашей внутренней сущностью. И контакт этот мы будем устанавливать через глаза. «Глаза – зеркало души человека».eyemirror_thumb1Итак, мы садимся и начинаем смотреть себе в глаза. Причем делаем это пассивно, расслабленно. То есть, мы не пытаемся что-то высмотреть, не оцениваем цвет наших глаз, длину ресниц и прочие детали. Мы не ждем никаких встреч. Даже с внутренней сущностью. Ничто не выходит из нас. Никакая активность. Мы тотально воспринимаем, впитываем.

(далее…)

Фокус «Неподвижное в подвижном» _ техника

30.05.2006 | просмотров: 1887

Здравствуйте, дорогие друзья!

Рада встретиться с вами снова! Надеюсь, это взаимно.

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию и вам самим один интересный трюк. Или технику. Или фокус, если хотите.ПесокНеподвижное в подвижном.

Помните, кажется, так было написано на стене каюты незабвенного капитана Немо. Отдадим должное таланту Жюля Верна и попробуем ощутить эти слова. Эта фраза – прекрасный пример для фокусов.

(далее…)

Еще раз про… Дерево…

13.04.2006 | просмотров: 1819

дуб11 Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня мне бы хотелось напомнить вам очевидную истину – на дворе весна, а значит… значит, сегодня мы еще раз вспомним о Дереве – элементе (или стихии) Весны. В начале выпуска, не мудрствуя от  лукавого, я решила повторить саму себя прошлогоднюю и предложить вам несколько техник, или упражнений, или игр (кому как нравится).

1. Поживописуем? Так как дерево – один из основных «акцентных» элементов сада, то нам очень важно знать и понимать его вид в целом и форму его кроны в частности. Дерево декоративно круглый год. В теплый сезон оно одевается в одежду из листьев, в холодный – предстает в своей изумительной наготе. Наша задача сейчас – рассмотреть архитектурные особенности различных деревьев, выделить их основные черты. Посмотрите внимательно на расположение ветвей и веточек, на изгибы стволов, на дупла и наросты, на форму крон, на фактуру и цвет коры, на высоту дерева и диаметр его кроны, на пропорции, на форму  его линий, на свои ощущения, на все, что привлечет ваше внимание. Попробуйте изобразить увиденное на бумаге сначала с помощью карандаша, потом обведя это рапидографом или роллером (типа таких тоненьких фломастеров). Пусть вас не смущают ваши художественные способности – они у каждого из вас есть, и только и ждут, когда же вы ими воспользуетесь. Лично для меня знакомство с «обнаженной натурой» обернулось искренней любовью и восхищением. Всю зиму я любовалась на деревья и изумлялась, как же раньше не замечала такую красоту! Кстати, не забывайте о кустарниках!

(далее…)

Предновогодняя пора – коротенько о главном.

23.12.2005 | просмотров: 1402

Здравствуйте, далекие и близкие дорогие мои читатели!

Вот и подходит к концу 2005 год. Земля сделала еще один виток вокруг Солнца. Еще один круг. Еще один оборот спирали развития. А вместе с Землей этот очередной виток сделали и все мы с вамисолнце и земля4Конечно, в какой-то мере Новый год – праздник условный, и дата 1 января является отправной точкой нового цикла далеко не у всего населения земного шара, и все же… Все же советую вам хорошо подготовиться к этой дате. И дело не во вкусной и здоровой пище, которую вы поставите на свои праздничные столы; и не в подарках, которые преподнесете близким и не очень людям; и не в разрываемом всю ночь стрельбой из петард воздухе; и не в шумных пьянках-гулянках… Хотя и в этом тоже. Все это – прекрасное дополнение. Дополнение к вам самим. Ведь главный герой года уходящего и года грядущего – это не Дед Мороз, это – ВЫ! Задумайтесь об этом.

Дни, месяцы, годы проходят через нас с вами. Одни из них приходят, принося с собой что-то новое, другие уходят, унося с собой что-то старое – обычный ход времени. Мы движемся в нем, оно движется в нас – мы постоянно пересекаемся. Мы взаимопроникаем друг в друга. Меняемся мы, меняется время. Меняется время, меняемся мы. Это постоянный ежесекундный, ежеминутный, ежечасный, ежедневный, ежемесячный, ежегодный процесс.

(далее…)

Осень.

08.10.2005 | просмотров: 939

В завершении (полный текст выпуска “Осенние зарисовки” вы можете просмотреть здесь) я хотела бы предложить вам две простые осенние медитации.

Слышать, как падает с дерева лист.листопад1

Подойдите к какому-нибудь дереву (где еще сохранилась листва), поприветствуйте его и попросите его разрешения постоять под ним. Мало ли, может, в данный момент дереву не хочется, чтобы кто-то нарушал его уединение – вы же входите в его мир. Вы сразу почувствуете, если дерево не хочет вас принять – вам просто захочется пойти дальше.

(далее…)

Веселая разминка.

17.09.2005 | просмотров: 1957

Друзья!

Я вот тут написала вам еще пару забавных приемов для прочищения себя и трансформации негативных эмоций. Вдогонку к вчерашним. Прошу проявить к ним ваше любознательное внимание. Они работают!

И еще. Прикоснитесь к осени, позвольте ей встретиться с вами, наблюдайте ее проявления. Впитывайте ноздрями, всем существом ее особый воздух, смотрите на волшебную игру осенних красок, слушайте голоса птиц, шорох упавшей листвы и звук капель дождя, ощутите на коже ее прикосновение… Это мгновение никогда не повторится!

Разборки по-приматски.shimpanze10Хочется поскандалить? Настучать кому-нибудь по тыкве, промыть мозги, дать в репу? Хочется помахать кулаками и побрызгать слюной?

(далее…)